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mas um registro para conta! yes!
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119.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1188 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 176.69g.
朝食: Dori Amendoim tipo Japonês, Café com Açúcar, Bolo de Laranja. 昼食: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitamassa Chokolot, Brigadeiro, Banana, Bem Casado, Empada de Frango, Café com Açúcar, Bolo de Laranja. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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