2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
2000 kcal
|
脂質: 110.13g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Грецкие Орехи, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Tess Чай Чёрный, Жареное Яйцо, Винегрет, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Брест Литовск Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Кофе с Молоком, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Лук, Рассольник, Капуста Тушеная, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста Тушеная, Яблоко, Винегрет, Гуляш из Курицы. 軽食/その他: Наливки или Ликер, Столовое Вино. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|