2020年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1832 kcal
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脂質: 102.71g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 133.34g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Coffee Like Капучино (400мл), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 昼食: Говядина Отварная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Салат Оливье. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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