2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1731 kcal
|
脂質: 88.39g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Лента Сырники Домашние. 昼食: Ред Булл Ред Булл, Макдоналдс Соус Сырный, Delicados Nachos, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|