2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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961 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 83.82g.
朝食: Латте, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш. 昼食: Гармония Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кофе с Молоком. 夕食: ВкусВилл Кекс Творожный, Смартори Котлета Куриная Жареная, SPAR Салат из Капусты с Овощами. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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