2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1903 kcal
|
脂質: 77.18g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 212.00g.
朝食: Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 昼食: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Батон Нарезной. 夕食: Лента Икра Лососевая Зернистая , Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Laktein 80%, Красная Цена Молоко 3,2%, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|