2020年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
747 kcal
|
脂質: 37.94g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 72.10g.
朝食: Helva, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Zeytin, Tulum Peyniri, Binvezir Telli Peynir , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Koska Tahin, Tarçın, Ceviz, Havuç, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|