2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1726 kcal
|
脂質: 93.70g | たんぱく質: 82.22g | 炭水化物: 145.13g.
朝食: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизовский Сальчичон, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна. 昼食: Мандарины, Салат Оливье, Агрокомплекс Купаты "Классические", Тушеная капуста. 夕食: Био Баланс Турбо Фит, Агрокомплекс Купаты "Классические", Стрипсы🍗. 軽食/その他: Русский продукт Mr. Сливкин, Сырное Печенье, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|