2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1561 kcal
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脂質: 80.21g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 183.45g.
朝食: Zott Monte, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Herbata z Cukrem . 昼食: Piernik. 夕食: Kompot z Truskawek, Chleb Pszenno-Żytni, Forszmak. 軽食/その他: Ketchup, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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