Loubyinleedsの日記, 2013年 10月 2日

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first goal achieved whoo hoo

99.0 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:

1758 kcal

脂質: 23.30g | たんぱく質: 25.90g | 炭水化物: 92.62g. 昼食: Whole Wheat Bread (Commercial), New Covent Garden Wild Mushroom Soup. 夕食: Carling Lager (500 ml), Binge. 軽食/その他: White Table Wine. もっと...

2920 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間　 40 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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Loubyinleedsの体重の記録

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