2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1411 kcal
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脂質: 74.21g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Морковь. 昼食: Сливочное Масло, Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. 夕食: Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Вареное Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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