2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1944 kcal
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脂質: 106.40g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 163.73g.
朝食: Творожная Запеканка, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Чай. 昼食: ВкусВилл Сардельки из Индейки, Простоквашино Сметана 25%, Рис Вареный, Сады Придонья Томатный Сок, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. 軽食/その他: Ikea Суфле в Шоколаде, Сыр Российский, Сливочное Масло, Good Food Хлебцы Кукурузные, Чай. もっと...
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体重に変化ありません
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