2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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962 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 103.37g.
朝食: VP Laboratory Омега 3-6-9, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. 昼食: Морковь, Куриная Грудка Отварная. 夕食: VP Laboratory Омега 3-6-9, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Песочное Печенье. 軽食/その他: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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