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Guten morgen 😃 zwei Tage noch Arbeiten dann ist für dieses Jahr Schluss erst wieder im neuen Jahr 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag, passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
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108.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1356 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 166.78g.
朝食: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zwiebeln, Lidl Weltmeisterbrötchen. 昼食: Leberkässemmel. 夕食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zwiebeln, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen Ranger🙋♀️🍀🍀
2020年 12月 21日 投稿者: Levka...
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Hey Ranger, Endspurt 😊😊😊.. Die zwei Tage packst du locker... Wünsche dir und deiner Family nen guten Start in die neue Woche und passt weiterhin auf Euch auf 🙏🙏🌹🌹
2020年 12月 21日 投稿者: line2604
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2020年 12月 21日 投稿者: emmra1
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