2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1899 kcal
|
脂質: 49.24g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 310.60g.
朝食: Пятерочка Банан, Край Каравай Лаваш Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Рис Вареный, Подлива, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 夕食: President Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Банан, Дикси Груша Конференц, Магнит Мандарин, Ремит Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Elementaree Лаваш, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". 軽食/その他: Happy Corn Попкорн Солёный. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|