2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1481 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 96.75g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Мандарины, Мумуня Творожок с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пшеничный Хлеб. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Roshen Карамель "Молочная Капля", Котлета Рыбная, Суп. 夕食: Котлеты из Говядины. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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