2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1071 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 201.39g.
朝食: Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Грона Печенье Наполеон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сахар, Чай, Картофельный Суп, Хлеб Серый. 夕食: Постные Булочки Розочки с Какао, Устричный Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Чай. 軽食/その他: Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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