2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1496 kcal
|
脂質: 60.52g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 187.77g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost, Çay Şekerli. 昼食: Fındık Lahmacun, Mercimek Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Mayonez, Çoban Salatası, Patates Kızartması. 軽食/その他: Kurabiye, Ceviz. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|