2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1030 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 85.76g.
朝食: Жареное Яйцо, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Конфета, Приготовленный Лук. 昼食: Яшкино Жевательный Мармелад, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Пятерочка Лук Красный, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Городецкий Простокваша 8,5%, Оливье без Заправки. 軽食/その他: Наша Корова Кефир 2,5%, Магнит Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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