2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1824 kcal
|
脂質: 68.33g | たんぱく質: 98.34g | 炭水化物: 211.11g.
朝食: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кубаночка Печенье Сливочное, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Куриные Котлеты. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Икра Свекольная, Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Хлеб, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Борщ с Говядиной. 夕食: Киви, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Винегрет, Гранат. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|