2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1270 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 189.11g.
朝食: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Кофе с Сахаром, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. 昼食: Lucky Days Конфеты Желе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Суп из Говядины. 夕食: Чай с Молоком, Праздник Сластены Курабье Бакинское, Помидоры, Рис Отварной, Папа Может Сосиски Филейные. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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