2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1782 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 219.57g.
朝食: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Storck Toffifee . 昼食: Cofix Киш с Курицей, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе Латте, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: ПРЗ-ДВ Сельдь в Горчичном Соусе, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). 軽食/その他: Черемушки Хлеб Зерновик. もっと...
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体重に変化ありません
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