2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1890 kcal
|
脂質: 81.90g | たんぱく質: 138.06g | 炭水化物: 154.33g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Сыроварня Сыр Буратта , Марти Сельдь Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 昼食: Салат Айсберг, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 夕食: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Президент Сыр Чизбургер, Кудесница Мука Рисовая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, Марти Сельдь Слабосоленая. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коричневый Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|