2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
2152 kcal
|
脂質: 85.92g | たんぱく質: 167.75g | 炭水化物: 177.11g.
朝食: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Окей Перец Печеный, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Prodgreen Диетические Блинчики , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Окей Перец Печеный, Магнит Морковь Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Картошка Печеная, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. 夕食: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Блины ПП, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурцы Кислого Рассола, Окей Перец Печеный, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|