2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1320 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 174.10g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 昼食: SPAR Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречневые Макароны. 夕食: Молочное Дело Творожная Масса с Шоколадом и Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 軽食/その他: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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