2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1268 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Чай, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Просто Каша Пшеничная. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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