2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
973 kcal
|
脂質: 42.70g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 86.82g.
朝食: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. 昼食: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. 夕食: Мандарины, Компас Здоровья Green Hemp Seeds Ядро Конопли, Unagrande Моцарелла, Салат Айсберг, Помидоры, Индилайт Голень Индейки. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|