2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1836 kcal
|
脂質: 90.10g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 183.02g.
朝食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Запеченая, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Wasa Хлебцы с Розмарином, Яичница с Помидорами. 昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Eco Botanica Зефир, Першинский Сметана 15%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Гипербола Шоколадная Колбаса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|