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55.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2049 kcal 脂質: 78.45g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 253.71g.   朝食: 蒸南瓜, 芝麻醬, 全脂牛奶. 昼食: 馬鈴薯(带皮), 水煮蛋, 蕎麥麵, 炸雞(加麵包糠). 夕食: 麻油雞. 軽食/その他: 银鹭 花生奶, 黑芝麻湯圓. もっと...
週に2.8 kg増量中

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