2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1156 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 164.15g.
朝食: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Seara Patê de Presunto, Canela, Café, Adria Torrada Multigrãos. 昼食: Maçã. 夕食: Maçã Verde. 軽食/その他: Pita Bread Pão Sírio Integral, Presunto de Peru, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Walmart Queijo Mussarela, Taeq Biscoito Integral Morango . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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