2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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442 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 15.45g | 炭水化物: 64.73g.
朝食: Pepaya. 昼食: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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