2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1251 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 114.33g | 炭水化物: 94.72g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Хлебопек Хлеб Зерновой, 4 Сезона Щи Кислые, Холодец. 夕食: Мистраль Рис Басмати Отварной, Печень Свиная. 軽食/その他: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные. もっと...
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体重に変化ありません
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