2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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856 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 16.47g | 炭水化物: 108.50g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Apel. 夕食: Bubur Nasi. 軽食/その他: Kedondong, Bubur Nasi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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