2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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222 kcal
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脂質: 1.26g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 28.48g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Terung, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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