2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1269 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 177.37g.
朝食: Jamur Tiram, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Jamur Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 軽食/その他: Pempek Kapal Selam, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Getuk, Pisang Goreng. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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