2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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934 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 19.94g.
朝食: Coffee, المراعي جبن شيدر, بذور السمسم الكامل المجففة, بيضة. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Soup (Home Recipe), المراعي زبادي يوناني, Chicken. 夕食: نادك زبادي يوناني سادة. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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