2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1206 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 129.80g.
昼食: Costa Sul Sardinha, Arroz Blanco. 夕食: Piracanjuba Leite Desnatado, Davaca Manteiga, Nescau Nescau Light, Seara Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Tradicional, Aliança Queijo Prato. 軽食/その他: Nutella Nutella, Alpino Alpino Black Top. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|