2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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805 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 30.08g | 炭水化物: 98.73g.
朝食: Siyah Zeytin, Havuç, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı. 軽食/その他: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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