2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1298 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 148.85g.
朝食: Яичница с помидором, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Хлеб Дарницкий. 夕食: Фунчеза с курицей. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Коломенское Хлеб Дарницкий, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|