2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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859 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 30.13g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Minas, Crepioca. 夕食: Yoki Pipoca S/ Óleo, Bolo de Aipim. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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