2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1684 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 199.62g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Tapioca Tapioca, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Salada de Macarrão com Atum. 夕食: Salada de Macarrão com Atum, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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