2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1704 kcal
|
脂質: 82.85g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: Красное Яблоко, Киви, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Кабачковые Оладьи с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Тыквенные Семечки, Огородников Рыжиковое Масло, Репа, Морковь, Тыква, ВкусВилл Авокадо Хаас. 夕食: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Картошка Печеная, Цыпленок Табака, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|