2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1031 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 86.30g.
昼食: Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, AH Blauwe Bessen, Banketstaaf. 夕食: Aviko Gekruide Partjes, Broccoli, AH Runder Gehaktballen. 軽食/その他: Speculaas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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