2020年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1031 kcal
|
脂質: 55.34g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 86.30g.
昼食: Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, AH Blauwe Bessen, Banketstaaf. 夕食: Aviko Gekruide Partjes, Broccoli, AH Runder Gehaktballen. 軽食/その他: Speculaas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|