2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1330 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: Clean Foods Aardbeien Confituur Confituur, Everyday Magere Verse Kaas, AH Runderrookvlees, Delhaize Fijne Plakjes Gebraden Kipfilet met 5 Bessenpeper, La Lorraine Sandwich, AH Speltbrood . 夕食: Kipfilet, Soubry Spirelli. 軽食/その他: Cashewnoten, Nescafé Cappuccino, Cashewnoten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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