2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1426 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 118.45g | 炭水化物: 135.94g.
朝食: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Лаваш Армянский, Творог 0%. 軽食/その他: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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