2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1557 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 191.52g.
朝食: Kiwi, Gwoon Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Boeren Donker Volkoren, Koffie met Melk. 昼食: Delicieux Mini Stolletje, Kips' Cranberry Paté, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Grof Volkoren Brood, AH Thousand Islands Sla Dressing, Zwagerman Hamblokjes, Tomaten, AH Kropsla, Optimel Drink Mango Passievrucht, Euro Shopper Tarwebiscuit, Koffie met Melk, AH Gebraden Rosbief. 夕食: Conimex Pindasaus Pikant, Plus Nasi Goreng. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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