2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1291 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Aldi Filet Americain, Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Greenfields Rosbief, Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Aldi Fricandeau. 昼食: Bleekselderij, AH Kastanjechampignons, Runderbouillon. 夕食: Veggie Chef Groenteballetjes, Shakshuka. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Naturel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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