2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1463 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Твикс Шоколад. 昼食: Курица+индейка (грудка) с макаронами. 夕食: Дары Мира Лаваш Тонкий, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Фамильные Колбасы Сосиски Молочные. 軽食/その他: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|