2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 25.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1353 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 180.55g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食前: Hero Barrette al Cioccolato Light. 昼食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, La Molisana Farfalle Rigate Integrali, Zucca. 間食: Plasmon Biscotto Lu, Fage Yogurt Greco Total 0%. 夕食: Plasmon Biscotto Lu, Uovo, Cuor di Scelta Insalata Iceberg, Daily Bread Pane di Segale Lu, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Petto di Pollo, Carne. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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