2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1432 kcal
|
脂質: 63.51g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 131.69g.
朝食: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Равис Буженина Рощинская, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Вемол Творог 5%. 昼食: Global Village Чечевица Красная, Просто Соевый Соус, Куриное Филе, Белая Долина Масло Крестьянское, Картофель, Морковь. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Кешью, Мандарины, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Агрофирма Труд Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Авокадо , Благодать Хлеб Ржано-Пшеничный с Морковью. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
elizaveta_varenevnaの体重の記録
|